Életmód

Az alkoholizmust sokan még mindig félreértik, mintha csupán akarat kérdése lenne, pedig valójában olyan betegség, amely alattomosan, lassan és fokozatosan épül be az ember életébe. A test és az elme működését is megváltoztatja, és idővel olyan erős lelki és fizikai kötődést alakít ki az alkoholhoz, hogy a káros következmények ellenére is kialakul a kényszer az…

A fogyás gyakran olyan, mint egy hullámvasút: vannak időszakok, amikor minden simán megy, és a mérleg szépen lefelé kúszik, aztán hirtelen megáll minden, hiába tartod be az étrendet és mozogsz rendszeresen. Sokan ilyenkor azt gondolják, hogy valamit elrontottak, pedig a valóság gyakran az, hogy a tested egyszerűen „védelmező üzemmódba” kapcsol. Ez a cikk bemutatja, miért…